
Био булгур 500 г
сряда, 5 септември 2018
Био кокосова вода -1 л
понеделник, 8 октомври 2018
Рецепти с киноа
Киноа с боб, къри и канела
Необходими продукти:
- Киноа – 1/2ч.ч.
- Боб – 200г
- Лук – глава
- Био изсушен чесън -30 г
- Къри – 1 ч.л.
- черен пипер – 1/2 ч.л.
- канела – 1 ч.л.
- вода – 1 1/2 ч.ч.
- стафиди – 1/2 ч.ч.
- келтска сол – на вкус
- кокосово масло – 1с.л
Начин на приготвяне:
Бобът се сварява и оцежда. Стафидите се накисват в топла вода за десет минути.
В тенджера за около 5 минути се засушават кокосовото масло, лукът и чесънът. Добавят се останалите продукти без боба и стафидите, а именно: киноа, къри, сол, пипер, канела и вода. Оставят се да заврат, след което котлонът се намалява и готвенето продължава за около 15-20 минути, докато киноата набъбне и омекне, а водата се изпари. Ястието се сваля от котлона и към него се добавят боба и стафидите.
Свързани продукти
-
Био канихуа, 1 кг
19.77 лв. -
Био конопени семена, небелени, кг
16.59 лв. -
Био кокосов чипс суров, 1 кг
14.44 лв.