Био сурови лешници

Ползи от консумацията на сурови лешници:

• облекчават възпаление
• регулират нивата на кръвната захар – олеиновата киселина, която ядките съдържат.  намалява нивото на инсулина и кръвната захар.
• богато съдържание на витамини от група В, цинк, калий, фосфор, фибри, протеини, витамин Е, магнезий, мед, манган, чието количество да се доближава значително до препоръчителното за дневна доза. Освен това лешниците съдържат и омега-6 и омега-9 мастни киселини.
• ценен източник на антиоксиданти – те предпазват организма от оксидативния стрес, който води до отключване на рак, сърдечни проблеми и ускорява стареенето.Произход: Турция