Био нахут – 500 г

ЗДРАВОСЛОВНИ ПОЛЗИ ОТ КОНСУМИРАНЕТО НА НАХУТ

• високо съдържание на фибри
• чудесен източник на протеин
• отличен източник на манган
• високо съдържание на желязо
• регулира кръвната захар
• помага за намаляване на теглото
• ценен източник на антиоксиданти
• нахутът има и по-концентрирани запаси на антиоксидантни фитонутриенти – флавоноидите кверцетин, кемпферол и мирицетин (обикновено откриван във външния слой на зърната) и фенолните киселини фоилева киселина, хлорогенна киселина, кафеена киселина и ванилова киселина (обикновиено откривани във вътрешната част на зърната)
• желязото, фосфата, калция, магнезия, мангана, цинка и витамин K, които са налични в нахута, спомагат за изглаждането и поддържането на костната структура и здравина
•  съдържа фитохимикали наричани сапонини, които могат да действат като антиоксиданти. Може да намалят риска за рак на гърдата, да са защита срещу остеопораза и минимализиране на топлите вълни при жени след меноупауза
• антиракова профилактика