Shea butter – 70 g
петък, 12 октомври 2018
Био сусамено семе небелено – 250 г
петък, 12 октомври 2018
Био бял боб – 500 г
5.83 лв. (2.98 €)
Фасул е общото име на група бобови растения (Phaseolus spp., Leguminosae). Растението е тревиста бобова култура, произлизаща от Централна и Южна Америка. Смята се, че фасулът е бил култивиран преди около 7000 години от индиански племена, обитавали територии попадащи в днешни Мексико и Перу. Пренесен е и е разпространен из Европа, из Африка и из Азия в епохата на на великите географски открития (16 век) от испанските търговски флотилии. В Северна Америка е внесен от английските търговци едва десетилетия по-късно.
С името зрял фасул или по нашему боб, наричаме ядливите семена на растението фасул. Зелените семена и шушулки наричаме зелен фасул.
Ползи за здравето:
- богат на фибри – те помагат на тялото да се чувства пълноценно.
- полезен за храносмилателната система – съдържа разтворими и неразтворими фибри, така че действието му върху нормалната функция на храносмилателната ви система, се удвоява. Първите забавят храносмилането, което ви кара да се чувствате заситени, а вторите ви предпазват от запек
- помага за регулиране на кръвната захар – понижават нивото на глюкомичния индекс. Поради съдържанието си на протеини и фибри, въглехидратите в боба се абсорбират по-бавно в продължение на повече време. Това подпомага поддържането на нивата на кръвната захар постоянни – причина, поради която бобът се препоръчва за диабетици. Изследване показва, че при хора с диабет тип 2, които консумират по една чаша фасул на ден за около 3 седмици, са способни да намаляват нивото на кръвната захар и кръвното си налягане, в сравнение с началото на диетата
- помага за понижаване на нивата на холестерола
Свързани продукти
-
Био царевично брашно – 500 г
4.05 лв. (2.07 €) -
Био флейки от амарант – 200 г
5.09 лв. (2.60 €) -
Био млечен бял ориз – 500 г
5.47 лв. (2.80 €)
