Бадемово брашно, небланширано – 200 г

Ползи за здравето:

•  повишава нивата на енергията – четвърт чаша бадемово брашно съдържа 138 калории, 5 г протеини и 11 г мазнини, като 7 от тях са полезни мононенаситени мазнини, а по-малко от 1г  са наситените
• не  съдържа холестерол – четвърт чаша бадемово брашно съдържа 6 г въглехидрати и 3 г фибри.
• отличен източник на витамин Е – мощен антиоксидант, който предпазва клетките от вредното действие на свободните радикали и подпомага функцията на имунитета
• отличен източник на витамините от група B – фолиева киселина и ниацин
• високо съдържание  на минералите  калций, фосфор, калий и цинк
•  помага за понижаване нивата на холестерола в кръвта.